健康・スキンケア系

最近、子供と一緒に歯医者さんに通っています。
歯医者さん苦手です・・(-_-)

一番最後に歯医者に行ったのは・・何年か前で、会社の近くの歯医者さんでした。
顔面蒼白のうえ両手の親指を握りしめ目を固くつむり全身ガチガチで尋常ではない様子に強面の院長先生は小児歯科医の息子に患者（私）をゆだねました。

「うささん、歯医者のどこが嫌ですかぁ？音ですかぁ？匂いですかぁ？」
「全部っ！・・いえ、大丈夫です。大丈夫。」
「くすっ（笑）信頼関係が大事ですからね。今日はこの辺にしておきましょう。」

って、子供達には口が裂けても言えない前代未聞の
慣らし保育ならぬ慣らし通院がはじまったのであります。

本格的な治療に入る前に何度通ったことでしょう(^_^;)
先生との雑談に笑顔でこたえられるようになった頃
やっと麻酔を使うような治療が始まりました。

そして、先生曰く５０分くらいでさめるはずの麻酔が５時間以上続いて頬の内側はあちこち噛み傷だらけに・・。

この記憶が鮮明で私は麻酔が効きやすくさめにくいと思っていました。

そして、今回の歯科通院で麻酔を使った時のこと。
最近は麻酔の注射の前に表面麻酔するんですね～。
なんとその麻酔液が喉にたれこみ、にわかに呼吸が苦しく・・。

「おぉ、そうだった。私ってば麻酔が効きやすいんだった！問診票に書き忘れたっ！！」

治療を一時中断して喉に効いてしまった麻酔がさめてから治療再開です。
ウィーンと削る音と共に、痛みが・・。
ちょっと我慢してみるが、やはり神経にさわる痛みが走る。

イターッ！！！という心の中の叫びは先生にも伝わりもう少しだけ麻酔を追加してみることに。
残念ながら追加した麻酔もむなしく効き目なし。

「年に数例こういうことがあるんですよ。
　その時の体調や恐怖心や色んな影響で麻酔が効かないことが。
　今日はこれ以上追加しても同じだと思うので仕切り直ししましょうか。」

そういえば・・・と、すっかり忘れていた記憶が蘇る。
局所麻酔が全然効いてこなくて、担当医、研修医、麻酔専門医、看護師二人に囲まれてまんじりと時間待ちをしたことを。
そして、早々と縫合の途中で麻酔がさめてしまったことを・・。

「先生・・麻酔きれた・・。痛いし・・（涙）」
「えっ？！ほんまっ？！うわぁ～今から麻酔できへんわぁ。もうちょっとやから我慢してなぁ～。」

その日から先生と会うたびにうらめしげな視線を投げる私。
同い年の担当医は「ごめんなぁ～。」と苦笑い（思い出し笑い）。

思うに、精神状態が多分に影響するんでしょうなぁ。
なもんで、子供達にもきつく言えない私・・（ダメ母）。

「お母さん、大丈夫ぅ？麻酔効かへんかったん？
　そんなん怖いし痛いなぁ・・(+_+)」

って、慰められる始末。

翌週、「今日こそ治療を進めるぞっ！！」という決意とともに臨んだところ嘘のように麻酔が効いた。
これには先生も拍子抜け。
先生もまた効かなかったらどうしようかとヒヤヒヤしてたんだそうな。

けれど、普通はまっすぐに伸びているはずの神経が湾曲していてこの後、まだまだ治療が難航するのであった・・・・。
とほほほほ。


※画像は記事にはなんら関係ない末っ子作の「サイコロキャラメルマン」でございやす・・。
　チャームポイントは背中のまーるいマントっす(^_-)-☆

いやぁ～寒いですねぇ(^_^;)
高槻の山沿いでは、大きめの雪がガンガン降ってます。
雲の上から、業務用のかき氷器をガーっと回しているような 今年一番の降りっぷりですわ・・。
さすがに、みなさんのところにも降っているのでしょうね～。
とはいえ、車で数分のところにお買い物に出かけたら雪がチラホラ・・程度でしたわぁ(-_-)

先週末、とうとう我が家にもインフルエンザがやってまいりました。
土曜の朝、「喉が痛い・・」と赤い顔をして静かにおこたで横たわる末っ子。
体温計ではかると３９度以上の熱。
なんの前触れもなく、いきなりの高熱。喉以外の風邪の諸症状なし。
インフルエンザ？！
病院に連れていくとピンポン♪大当たり。
風邪薬で頑張るか、いろいろと話題になっているタミフルで早めに対応するか・・お薬の処方で迷うところです。
ご近所の小児科に、ヘルプで診察にきていたのは、長男が長らく入院してお世話になっていた病院の主治医さんでした。
我が家の場合、長男がいつも難儀な病気にかかりやすく・・同じ病気にかかってもその後の状態が通常のルートとは違う方向へそれてしまいがちなもので・・・・。
先生とも相談したところ、

　末っ子は体力もあり、風邪薬で対応できると思われるが、長男に移してしまうとやっかいである

という観点でタミフルを使うことにしました。
こういう、薬の選び方もあるものなのですねぇ・・(^_^;)
発症後、すぐに服用したこともあり翌日には熱も下がって元気なインフルエンザ患者の末っ子。
３日間学校を休んで、今日から登校しました。

インフルエンザよりも大好きなお友達と会えないことのほうがよほど辛かったらしく
お薬は言われなくても自分できっちり忘れずに飲んでいました。
家でもマスク着用、寝る時もマスク着用（笑）
手洗いにうがいに・・・末っ子が考え得る限りのことを頑張ってやってましたなぁ・・。
なかなかにけな気でした。

４０度近い高熱のときにも、ぐずぐず言うことなく、静かに体を休める姿は
まさに、小動物が自然治癒能力を最大限に活かして病気を治している様子そのもの。
上二人は熱が３８度ぐらいになると、気分が悪いだの、頭が痛いだの、いろいろと手もかかるのですが
末っ子は昔から手のかからない子でした。
その分、自分の内にためてしまうことも多くて親としては心配なんですけれどね・・。
なにはともあれ、家族内感染は防げたようでなによりっす。

なんといっても、添い寝していた私にも移らなかったのは加湿器さまさま・・かな？（笑）

「フケが目立つので、専用のシャンプーを用意していただけませんか？」
と、義母のグループホームの職員さんから連絡があった。
老健にいた頃はお風呂は週に２回。
フケが多く、頭皮をよくかいていました。
グループホームに移ってからはお風呂は好きな時に好きなだけ入れるようになりました。
それでも、フケが目立つのです。

「フケとりシャンプーって乾燥＆敏感肌の義母には刺激がきつそうやしなぁ・・・。」

と、どうしたものが悩んでいました。
ドラッグストアなどでシャンプーを眺める日々・・ふと目についたシャンプーがありました。
持田製薬の「コラージュ フルフルS　なめらか処方」のシャンプーとリンス。

フケ・かゆみに有効で刺激の少ないシャンプーとのこと。
しかし、このシャンプーに驚くコメントが・・・なんと、フケの原因は頭皮のカビ？！

そ、そ、そ、そうなんだろうか・・・？？？
そういえば、昔飼っていた犬が皮膚の病気でフケが出て専用の変な匂いのするシャンプーを処方された記憶はあるけど・・。

試してみようか・・・。でも、お試しにしてはちょっと高い４００ｍｌで税込２９４０円×２本（涙）

温泉に行った時に義母と私が使用感を試して、特に問題がなかったので、ボトルに名前を書いたテープを貼り、グループホームの職員さんに預けました。
これで、かゆみもフケも改善されるといいんだけどなぁ・・・。

体のカビ.jp　（持田製薬のサイト）

私はズボラである（キッパリ）。
時間のかかることが好きではない。
持ち物が多いのも好きではない。
めんどくさいことも好きではない。
自慢にもならないが、朝の身支度はダーリンよりもかなり手早く１０分とかからない(^^)v
旅行の荷物だってダーリンよりもずっと少ない。

マッサージや整体の先生はいろんなアドバイスをしてくださる。
が、なかなか実行できない私はかなりタチの悪い客であろう。
リンパの流れがよくないことは自分でもよくわかっているけれど
自分でマッサージするなんてねぇ～。
した方がいいことはわかっているけど、なかなかできるもんじゃありませんて(^_^;)
それにマッサージというものは他人様にしていただいてこそ！だと思っていたりもする。
あ、ちなみにダーリンは不器用なので全然使い物にならないっす(-_-)
マッサージ上手な旦那様を持つ方がうらやましい・・。

さて、なんぼ言うても言うことを聞かない私にしびれをきらした整体の先生が言った。

「テレビを見ながらとか、湯船につかってる間とか、軽くさするだけならできるでしょ？」

リンパの流れは軽く軽くなでるようにさするだけでもいいらしい。
なのに・・・テレビはあんまり見ないし、湯船につかると半分寝てるし・・。
結局、実行できずじまい。

だけど、足だるいし、階段上るのしんどいし・・
で、お気に入りのメーカーのひとつヴェレダ社のマッサージオイルを買いました。
お金を出して買ったなら、さすがの私もモトを取ろうとマッサージに励むだろうという思惑で（笑）

『ホワイトバーチ ボディシェイプオイル』
メーカーのコメント「ハーブ調の爽やかな香りでボディコントロールする、マッサージ用オイルです。マッサージにより血行を促進、皮膚内部のトラブルを緩和します。肌をキュッと引き締め、ボディをすっきりコントロール。保湿効果のある白樺エキスが、肌に弾力を与えてしなやかに保ちます。」
脂肪の凸凹セルライト対策にいいらしいのです(^^ゞ
香りもお気に入りで、お風呂上がりに使ってます。
むくみにも効いているように感じます。

『アーニカマッサージオイル』
メーカーのコメント「ハーブの香りで芯から元気にする、ボディマッサージ用オイルです。疲れを感じる手足・肩・腰などをマッサージすることで血行を促進し代謝を高め、コリをほぐします。身体と肌を生き生きとさせるハーブエキス配合。」
肩こり・腰痛・筋肉痛などに使ってます。温感が持続するのもGood！
すぐに冷えてしまう義母の足のマッサージに使ったら、眠るまでポカポカしていたので冷え対策にもいいかも♪

以前は乾燥性のアトピーの我が子達のために、ホホバオイルとかココナツオイルとか色んなキャリアオイルに、ラベンダーとか色んなエッセンシャルオイル（精油）を（適当に）ブレンドしてマッサージオイルを作ってたんですけどねぇ・・・。
若かったなぁ・・・・・(-_-)

先月からなんとなくスッキリしない風邪が続いていたのですが
週末、とうとう４０度をこえる高熱を出してフラフラになってしましたぁぁぁ。
気合いで（？！）一晩で３８度まで下げ、二晩で微熱まで下げ・・・。
でも咳がゴボゴボひっきりなしで体中痛くて大変ざんす。
家族に移らないことを祈るばかりっす。

更新とコメントが滞って申し訳ございません。
完全復帰までもう少しお時間くださいm(__)m

少し前に自分自身の癒し（気分転換＆息抜き）のために、二料山荘でのランチ、スーパー温泉「祥風苑」、スウェーデン式マッサージ、富田の町家の美容室・・・ときて、実はその後も色々と続いた後、パソコンとプリンターを買って予算を大幅にオーバーして終了～(^_^;)

一人っきりでもＯＫでかつ、お手軽で予算の心配がいらない気分転換は？？
ご近所の芥川沿いのウォーキングやないかいさ～♪
と、ひっさしぶりにウォーキングのための気合い入りまくりの靴を引っ張り出しました。
１０年近く愛用しているウォーキングシューズですわ～。
（社）日本歩け歩け協会公認モデル第一号のワールドマーチです。
→（社）日本歩け歩け協会は、現在（社）日本ウォーキング協会となっています。

当時、（いや、今でも）結構いいお値段で・・２万円足らずだったかと。
かなり迷いに迷って買ったんですよね～。
ハイキングや軽い山登り、お寺めぐりetc．ちょっと長く歩きそうな時には必ずワールドマーチを履きました。
長時間歩いても疲れないし、足のトラブルもないし、本当に快適なのです。
歩き方があまりよくなくて、靴をすぐに履き潰してしまう私が、１０年近くも履き続けているなんて、まさに奇跡のウォーキングシューズ！！
初期投資はちょっぴり痛かったけれど、いまだにここぞという時に頼れる存在のワールドマーチ。
モトは充分にとりました(^^)v

ちょっと風は冷たいけれど、自分のペースで景色を楽しみながらのウォーキングは気持ちよかったです。
鳥を見たり、コスモスにみつばちが止まっているのを見つけたり（あ、これは視力2.0ならではですかね・・）。
自宅を出発して帰宅するまで２時間半。
うっすら汗もかいて、いい運動になりました。
年輩のご夫婦が一緒にウォーキングされている姿をたくさん見かけて
歳をとっても一緒に並んで歩けるっていいなぁ・・と。
あ、うちは既に一緒に並んで歩けない夫婦なもので、ないものねだりですかね～(^^ゞ

ワールドマーチ　正しい靴選び、歩き方、履き方など「ウォーキングバイブル」は参考になりますよ～。
（社）日本ウォーキング協会

『JASON WINTERS TEA（ジェイソン・ウィンターズ・ティー）』
奇跡のハーブティーと話題になっていてずっと気になっていたのですが、お値段もいいのが難点で買い渋っていました・・(^_^;)
今回は格安でゲットすることができました。

抗がん物質が含まれているとか、脳腫瘍に効果があるとか、免疫作用を高めるとか・・・いろんな噂を聞いてはいたのですが・・・。
・ハーバリーン・レッドクローバー・インディアンセージ配合のハーブティーでウーロン茶ベースになっていて飲み易いのです。
煮出し終わった葉にも有効成分が含まれているのでお料理に使ってください・・だって。ふむぅ。
茶葉にはカフェインが含まれるので大人向けなのかなぁ・・。
小さなお子さん、妊娠中、授乳中の女性は控えたほうがよいと説明されているお店もあるようです。

「YOGI Cold Season（ヨギ　コールドシーズン）」
季節の変わり目に体調を崩しやすいので・・。
寒い時期に体をあたためてくれるハーブティー。 こちらはノンカフェイン♪
ジンジャー（ショウガ）、カルダモン、クローブ、シナモンが配合されています。
成分を聞いただけでも効果ありそう（笑）
その他、ペパーミント、ユーカリ、バジル、レモングラス、リコリスも。
喉にも鼻にも効きそう～。
冬に向かっての体調を整えてくれそうで頼もしいハーブティーです。

「ALTIVA ST. JONES WORT（セント・ジョーンズ・ワート）」
「癒しのハーブ」として有名なセント・ジョーンズ・ワート。
特に、メーカーにはこだわりなく、お茶かタブレットかどちらかを常備しています。

　ゴロゴロしてばかりでやる気がおきない・・
　何をするのも億劫だなぁ・・
　最近、笑う回数が減ってるかも・・

なんて時にセント・ジョーンズ・ワートが私には効果的みたいです（*^_^*）
こちらもノンカフェインです。

体内脂肪対策ブレンドハーブティーの記事でも、ご紹介したドイツ・マリエン薬局さんから入手して我が家で活躍しているものをご紹介します。

私がアレルギー体質なもので、子供達もしっかりアレルギーを受け継いでます（涙）
特に辛そうなのが、鼻炎。いったん、始まると一日中、ぐじゅぐじゅです。
アレルギー性鼻炎なんですが、症状が出てきたら耳鼻科に行って、お薬もらって抑えるしかありませんでした・・。
鼻炎が長引くと、イライラして怒りっぽくなるわ、集中力がなくなるわ、頭痛はするわ・・で、見ていて本当に可哀想なんです。
そのうえ、週に何度も行かなくてはならない耳鼻科通いは親にとっても子供にとっても負担が大きいですよね・・。
病院で鼻水を吸引してもらって、洗い流して、お薬飲んで、なんとかやり過ごしいました。ただ、薬の弊害といいますか、喉がとっても乾燥するし、なんかボンヤリした感じになるし・・。

「これって、一生続くんだろうか・・」

と心配になりました。
『１２歳までの病気への抵抗力や免疫力ができる時期に薬で症状を抑え込む治療に頼りすぎると自然治癒力を弱めて免疫力が低下してしまうことがある』
と、本で読んだ時に驚くとともに非常に焦りました。

まさに自分自身が小さい頃、病弱で薬漬け、抗生剤漬けの子供だったんです。そして大人になっても仕事柄、頭痛、胃痛、熱などを薬で抑え込む状態が続いていました。そしてその薬も効かないこともあったり・・。症状が治まっても一時的なもので私自身が健康になっているわけではないんだなと思いました。

子供達に私と同じことを繰り返したくない。
症状を押さえ込むのではなく、優しく作用して、常習性や副作用がなく、かつ体質が改善されていくようなものはないものか・・・と、探し続けてたどりついたのが
ホメオパシーでした。

ホメオパシーは、自然治癒力を引き出します。
症状に注目するのではなく、症状の出ている人の心と体を含めた全体像に着目して癒してゆきます。

ホメオパシーでは例えば「頭痛」ひとつとっても、左側が痛むのか、ズキズキと痛むのか、割れそうに痛むのか、頭全体が痛むのか、吐き気があるのか・・などなど、様々な症状の中から自分にぴったりのレメディ（薬）を探すことができるんです。

ただ、このピッタリのレメディ選びがビギナーには難しかったりするんですよね～。
なんせ、種類が多すぎて・・。
そこで、マリエン薬局さんの登場♪複数のレメディを配合して初心者にも使いやすくなっています。
鼻炎用、胃腸用、風邪用、皮膚疾患用、喉･咳用etc.
簡単に選ぶことができます。

鼻がぐじゅぐじゅいいだしたら、鼻炎用レメディを数粒なめて溶かします。
小さな小さなショ糖の粒（直径２ミリ位かな？）で、ほんのり甘いんです(*^_^*)
これって子供には結構重要なポイントです。
喜んでレメディを受け入れてくれます。
早めのケアで今のところ、耳鼻科に行くにはいたってないのです(^^)v

クリームやローション類は子供がなめてしまっても大丈夫なほど優しい成分なのに、
効果はバッチリ☆
虫刺され、擦り傷、切り傷、かぶれ等にカレンデュラクリーム。
打ち身や捻挫、肩こり、腰痛などにアーニカクリーム。
この季節には必須アイテムの虫除けローション。使い心地がいいんです。香りも自然だし。

マリエン薬局さんのものではありませんが、バッチフラワーレメディのレスキュークリームもオールマイティーに使えるクリームなので常備しています。

特に怪我や傷に驚いて、気持ちが動揺してしまっている時や、ショックが大きい時など、感情のケアも必要かなと思った時にはレスキュークリームを使っています。

私の場合、ちょっとムカムカ・イライラした時にハンドクリームのように使って沈静化したりしてます（笑）


ドイツ・マリエン薬局自然療法ショップ

【旧えるぶろぐより】

二日間、実家でゆっくり過ごして充電したつもりが・・・。
風邪ひいてしまいました(>_<)
あきませんねぇ・・・。
気が張っている時は平気なのにね～。
緩むといきなりですわ^^;
とほほ。
明日に備えて早寝します。

【旧えるぶろぐより】

朝、ズキンズキンという眉間の奥の痛みで目が覚めた。
元来、頭痛持ちではあるけれど痛みで目覚めたのは初めて。
子供達を送り出し横になる。
いつもなら鎮痛剤を飲むところだけれど・・。
二時間ほど眠りまた痛みで目覚めた。
頭に心臓が移動したかのような疼き。
尋常ではないと思いながらも病院へ行くこともできず
子供達の帰宅を待った。
こんな時に限って６時間目まであるんだなぁ(-_-;)

帰宅した子供達に洗濯物の取り込みや回覧板、買い物などを頼み
痛みと戦うことかれこれ１０時間。
やっと痛みが遠のいた。
救急車を呼ぼうか迷うほどの頭痛は初めてだったけれど
主婦はそうそう簡単には病院にもかかれないものだなぁと
改めて実感したのでした。

それにしても、なんでまた薬なしで我慢しようと思ったのだろうか・・・(^_^;)